Correre con il Cane: Consigli e Curiosità
Correre con il cane è una delle attività più gratificanti e salutari che si possano fare insieme al proprio amico a quattro zampe. Non solo è un’ottima occasione per mantenersi in forma, ma permette anche di rafforzare il legame con il cane e offrirgli uno stimolo fisico e mentale. Tuttavia, non basta semplicemente indossare le scarpe da running e partire: correre con il cane richiede preparazione, conoscenza delle sue esigenze e l’attrezzatura giusta per garantire la sicurezza e il comfort di entrambi.
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In questo articolo esploreremo tutto quello che c’è da sapere per iniziare a correre con il cane, dai benefici alle migliori tecniche, fino ai consigli pratici per rendere ogni corsa un’esperienza piacevole e sicura.
Perché Correre con il Cane?
Correre con il proprio cane non è solo un’attività divertente, ma apporta numerosi benefici a entrambi. Vediamo i principali motivi per cui vale la pena iniziare questa attività.
Benefici per il Cane
- Salute fisica: La corsa aiuta il cane a mantenere un peso ideale, rafforzare i muscoli e migliorare la salute cardiovascolare.
- Stimolazione mentale: L’atto di correre, esplorare nuovi ambienti e seguire comandi durante l’attività offre un’importante stimolazione mentale al cane.
- Riduzione dello stress: L’esercizio regolare aiuta a ridurre ansia e stress nel cane, migliorando il suo comportamento generale.
Benefici per il Proprietario
- Allenamento fisico: Correre con il cane è un ottimo modo per motivarsi a mantenersi attivi e seguire una routine di esercizio.
- Rafforzamento del legame: Il tempo trascorso insieme rafforza la relazione tra il cane e il proprietario, basandola sulla fiducia e la collaborazione.
- Un’opportunità per esplorare: Correre con il cane incoraggia a esplorare nuovi percorsi, parchi o sentieri, rendendo l’attività più interessante.

Preparazione per Correre con il Cane
Valutare la Condizione Fisica del Cane
Non tutti i cani sono adatti a correre lunghe distanze, e la loro capacità di sostenere l’attività dipende da vari fattori.
- Razza: Alcune razze sono più predisposte alla corsa. I cani da pastore, da caccia e le razze atletiche (come Border Collie, Labrador, Vizsla o Weimaraner) sono ottimi corridori. Razze brachicefale (come Bulldog o Carlini) potrebbero invece avere difficoltà a respirare durante l’attività fisica intensa.
- Età: I cuccioli non dovrebbero correre finché le loro ossa non si sono completamente sviluppate (di solito intorno ai 12-18 mesi). Allo stesso modo, i cani anziani potrebbero avere difficoltà a sostenere l’impatto della corsa.
- Salute generale: Consulta sempre il veterinario prima di iniziare a correre con il cane, soprattutto se soffre di problemi articolari, respiratori o cardiaci.
Addestramento e Abituazione
Un cane deve essere gradualmente abituato alla corsa e alla disciplina necessaria per correre accanto al proprietario.
- Comandi di base: È fondamentale che il cane risponda a comandi come “fermo”, “vieni” e “accanto” per mantenere il controllo durante la corsa.
- Inizio graduale: Inizia con passeggiate e brevi tratti di corsa, aumentando progressivamente la durata e l’intensità.
- Abituarlo all’ambiente: Prima di correre su sentieri affollati o rumorosi, allenati in luoghi tranquilli per abituare il cane a concentrarsi.
Scegliere l’Attrezzatura Giusta
Per correre in sicurezza e comfort, è importante dotarsi della giusta attrezzatura:
- Pettorina da corsa: Una pettorina sportiva ben imbottita distribuisce la pressione in modo uniforme, evitando tensioni sul collo del cane.
- Guinzaglio a mani libere: Un guinzaglio elastico con cintura permette di correre senza dover tenere il guinzaglio in mano, garantendo maggiore libertà di movimento.
- Acqua e ciotola pieghevole: Assicurati di portare acqua per idratare il cane durante l’attività, soprattutto nelle giornate calde.
- Scarpe per cani: Se corri su terreni accidentati o caldi, considera l’uso di scarpette per proteggere i cuscinetti delle zampe.

Tecniche e Consigli per Correre con il Cane
Riscaldamento e Inizio Graduale
Proprio come per gli esseri umani, anche i cani hanno bisogno di un riscaldamento prima di iniziare una corsa. Fai una breve passeggiata o una corsa leggera per preparare i muscoli del cane all’attività.
Mantieni un Ritmo Adatto
Adatta il ritmo della corsa alla velocità e alla resistenza del cane. Alcuni cani amano correre velocemente, mentre altri preferiscono un passo più lento. Ricorda che il cane non ti dirà se è stanco, quindi osserva attentamente il suo comportamento.
Fai Pause Regolari
Durante la corsa, fermati regolarmente per permettere al cane di bere, riposarsi e fare i suoi bisogni. Soprattutto nei giorni caldi, il rischio di colpi di calore è alto, quindi fai attenzione ai segnali di surriscaldamento.
Presta Attenzione al Terreno
- Asfalto: Evitalo nelle giornate calde, poiché può diventare rovente e bruciare i cuscinetti del cane.
- Sentieri naturali: Sono ideali per le zampe del cane, ma presta attenzione a radici, pietre appuntite e vegetazione pericolosa.
- Neve o ghiaccio: Se corri in inverno, assicurati che il cane non abbia freddo alle zampe e che il ghiaccio non rappresenti un rischio di scivolamento.
Osserva il Cane
Segnali di stanchezza, surriscaldamento o dolore includono:
- Rallentamento improvviso.
- Respirazione affannosa eccessiva.
- Zoppia o riluttanza a continuare.
Se noti uno di questi segnali, fermati immediatamente.

Dopo la Corsa: Recupero e Cura
Una volta terminata la corsa, dedica del tempo a prenderti cura del tuo cane:
- Idratazione: Offri subito acqua fresca per aiutarlo a reidratarsi.
- Raffreddamento: Cammina per qualche minuto per permettere ai muscoli di raffreddarsi gradualmente.
- Controllo delle zampe: Esamina le zampe del cane per verificare la presenza di tagli, graffi o irritazioni.
- Riposo: Dopo l’attività fisica, il cane avrà bisogno di un luogo tranquillo dove rilassarsi.
Curiosità: Cani e Corsa
Le Razze Più Veloci
Alcuni cani sono naturalmente più veloci di altri. Il Greyhound, ad esempio, è il cane più veloce al mondo, capace di raggiungere velocità di oltre 70 km/h in brevi scatti.
Origini Evolutive
Correre è innato per i cani, che discendono dai lupi. La corsa era fondamentale per cacciare e sopravvivere, motivo per cui molti cani amano ancora oggi questa attività.
Discipline Sportive con i Cani
La corsa con il cane è anche una disciplina sportiva, nota come canicross. Nata nei paesi nordici, prevede che il cane corra davanti al proprietario, collegato tramite una linea elastica. È uno sport molto praticato in Europa e offre un modo competitivo per divertirsi insieme al cane.

Errori da Evitare
- Forzare il cane: Non tutti i cani sono adatti alla corsa, e costringerli può causare stress o problemi di salute.
- Ignorare il clima: Evita di correre nelle ore più calde della giornata, soprattutto in estate.
- Trascurare l’idratazione: La disidratazione può essere pericolosa per il cane. Porta sempre acqua con te.
- Non controllare l’attrezzatura: Pettorine scomode o guinzagli non adatti possono causare disagio o lesioni.
Le Migliori Mete per Correre con il Cane
In Italia ci sono moltissimi luoghi ideali per correre con il cane:
- Parco del Ticino (Lombardia): Sentieri naturali lungo il fiume, perfetti per una corsa rilassante.
- Parco Naturale della Maremma (Toscana): Paesaggi mozzafiato e percorsi accessibili anche per i cani.
- Lungomare di Bari (Puglia): Ideale per una corsa vista mare.
- Parco Nazionale del Gran Paradiso (Piemonte): Sentieri montani immersi nella natura.
Correre con il cane è molto più che un semplice esercizio: è un’esperienza che unisce, rinforza il legame e migliora la qualità della vita di entrambi. Con la giusta preparazione, l’attrezzatura adatta e l’attenzione ai bisogni del cane, ogni corsa può trasformarsi in un momento di puro piacere. Che tu stia cercando un modo per mantenerti in forma o semplicemente desideri trascorrere più tempo con il tuo amico a quattro zampe, correre insieme è un’attività che vale la pena provare. Quindi, scarpe ai piedi, guinzaglio in mano e via per una nuova avventura!