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Guida Tour de France 2026 · Percorso completo

Tutte le tappe del Tour de France 2026: storia, spettacolo e montagne leggendarie

Il Tour de France 2026 promette un viaggio epico: 21 tappe, 3.333 km, due prove contro il tempo, cinque arrivi in salita e il doppio appuntamento storico sull’Alpe d’Huez. Dalla partenza di Barcellona fino agli Champs-Élysées, ogni giornata ha un ruolo preciso nella costruzione della leggenda.

21 tappe 3.333 km 5 arrivi in salita 2 cronometro Galibier 2.642 m

Introduzione generale

Il Tour de France 2026 nasce come una delle edizioni più complete e spettacolari degli ultimi anni: parte dalla Catalogna, entra subito nei Pirenei, attraversa Massiccio Centrale, Vosgi e Giura, poi si chiude con un trittico alpino che concentra fatica, tattica e leggenda.

La grande partenza da Barcellona offre un avvio tecnico e scenografico con una cronosquadre urbana. Il percorso poi sale presto di tono: Les Angles, Gavarnie-Gèdre, Le Markstein, Plateau de Solaison, Orcières-Merlette e due arrivi consecutivi all’Alpe d’Huez compongono un tracciato pensato per corridori completi.

Non sarà un Tour da attendisti: vento, salite brevi, tappe nervose, discese tecniche e prove contro il tempo possono creare differenze in ogni settimana. Chi vuole vincere dovrà avere squadra, lucidità, recupero e coraggio.

7tappe pianeggianti
4tappe vallonate
8tappe di montagna
54.450 mdislivello complessivo
Tutte le tappe del Tour de France 2026
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Il percorso completo a colpo d’occhio

La tabella riepiloga le 21 tappe del Tour de France 2026 con data, partenza, arrivo, distanza e tipologia.

Tappa Data Partenza Arrivo Km Tipo Punto chiave
1 4 luglio Barcellona Barcellona 19 Cronosquadre Montjuïc e coordinazione dei team
2 5 luglio Tarragona Barcellona 178 Vallonata Vento costiero e finale urbano
3 6 luglio Granollers Les Angles 196 Montagna Primo arrivo in salita
4 7 luglio Carcassonne Foix 182 Vallonata Pre-Pirenei e discese tecniche
5 8 luglio Lannemezan Pau 158 Pianura Ventagli e sprint
6 9 luglio Pau Gavarnie-Gèdre 186 Montagna Aspin, Tourmalet e arrivo in salita
7 10 luglio Hagetmau Bordeaux 175 Pianura Volata nella città del vino
8 11 luglio Périgueux Bergerac 182 Pianura Finale per velocisti resistenti
9 12 luglio Malemort Ussel 185 Vallonata Corrèze e terreno da fuga
10 14 luglio Aurillac Le Lioran 167 Montagna Pas de Peyrol e Col de Pertus
11 15 luglio Vichy Nevers 161 Pianura Occasione per sprinter
12 16 luglio Magny-Cours Chalon-sur-Saône 181 Pianura Partenza dal circuito
13 17 luglio Dole Belfort 205 Vallonata La tappa più lunga
14 18 luglio Mulhouse Le Markstein 155 Montagna Vosgi e Col du Haag
15 19 luglio Champagnole Plateau de Solaison 184 Montagna Una delle salite più dure
16 21 luglio Évian-les-Bains Thonon-les-Bains 26 Crono Pacing e aerodinamica
17 22 luglio Chambéry Voiron 175 Pianura Ultima chance per ruote veloci
18 23 luglio Voiron Orcières-Merlette 185 Montagna Inizio del trittico alpino
19 24 luglio Gap Alpe d’Huez 128 Montagna Tappa breve e feroce
20 25 luglio Le Bourg-d’Oisans Alpe d’Huez 171 Montagna Galibier, Sarenne e Alpe
21 26 luglio Thoiry Paris Champs-Élysées 130 Pianura Finale a Parigi

Tappe 1–9 — Dalla Catalogna ai Pirenei

La prima settimana alterna spettacolo urbano, vento, prime salite pirenaiche e terreno nervoso prima del primo giorno di riposo.

Tour de France 2026 tappa 1 Barcellona
Tappa 1 · Sabato 4 luglio Cronosquadre

Barcellona → Barcellona

Lunghezza19 km
Dislivellocirca 200 m
TerrenoUrbano tecnico
ChiaveMontjuïc

Il Tour parte con una prova di squadra spettacolare nel cuore di Barcellona. La cronosquadre riporta subito in primo piano coordinazione, aerodinamica e gestione dei cambi: ogni formazione dovrà trovare il perfetto equilibrio tra potenza e precisione.

I passaggi tra Sagrada Família, Passeig de Gràcia e Montjuïc renderanno la tappa scenografica ma anche tecnica. Le curve urbane e gli ultimi rilanci possono già creare differenze importanti tra le squadre più compatte e quelle meno sincronizzate.

Lettura di corsa: non sarà solo una passerella. Anche 20 o 30 secondi persi nel primo giorno possono cambiare il modo di correre la settimana pirenaica.

Cose da sapere

  • Tempo valido per la classifica legato alla compattezza del gruppo.
  • Salita di Montjuïc con tratti fino all’8%.
  • Favoriti: squadre con cronomen e passisti potenti.
  • Prima Maglia Gialla potenzialmente per un uomo da squadra.
Tour de France 2026 tappa 2 Tarragona Barcellona
Tappa 2 · Domenica 5 luglio Vallonata

Tarragona → Barcellona

Lunghezza178 km
Dislivellocirca 2.550 m
TerrenoCoste e colline
ChiaveFinale su Montjuïc

La seconda giornata è molto più insidiosa di una semplice tappa di trasferimento. Dopo la partenza da Tarragona, il percorso segue tratti esposti al vento marino e poi si muove nell’entroterra catalano con salite brevi, curve e continui cambi di ritmo.

Il finale verso Barcellona premia i corridori resistenti: puncheur, velocisti capaci di superare gli strappi e squadre attente al posizionamento. Il vento può creare ventagli, mentre Montjuïc può trasformare la tappa in uno sprint ristretto.

Scenario più probabile: volata ristretta o attacco di un corridore esplosivo negli ultimi chilometri.
Tour de France 2026 tappa 3 Granollers Les Angles
Tappa 3 · Lunedì 6 luglio Montagna

Granollers → Les Angles

Lunghezza196 km
Dislivellocirca 3.950 m
ArrivoIn salita
Quota1.600 m

Il primo grande esame arriva subito. La corsa lascia la Catalogna più urbana e punta verso i Pirenei, con una lunga giornata che mette insieme chilometraggio, altitudine e un finale selettivo.

Les Angles non è una salita interminabile, ma arriva dopo quasi 200 km: la fatica accumulata renderà ogni accelerazione più pesante. Gli uomini di classifica dovranno già mostrarsi solidi, senza però scoprire troppo presto le carte.

Punto chiave: il finale può creare i primi distacchi tra i big meno brillanti e i leader già in condizione.
Tour de France 2026 tappa 4 Carcassonne Foix
Tappa 4 · Martedì 7 luglio Vallonata

Carcassonne → Foix

Lunghezza182 km
Dislivellocirca 2.750 m
TerrenoPre-Pirenei
FinaleTecnico

Dopo la prima salita vera, il gruppo affronta una tappa nervosa tra colli, discese e strade più strette. È il terreno ideale per una fuga numerosa, specialmente se le squadre dei leader preferiranno recuperare energie.

Il Col de Coudons e il Col de Montségur possono rompere il gruppo, mentre la discesa verso Foix richiede precisione. Non è una tappa da grandi distacchi, ma può logorare e far emergere i corridori più intelligenti.

Tour de France 2026 tappa 5 Lannemezan Pau
Tappa 5 · Mercoledì 8 luglio Pianura

Lannemezan → Pau

Lunghezza158 km
Dislivellocirca 1.600 m
TerrenoTransizione
RischioVento

Pau è una città simbolo del Tour e questa frazione sembra disegnata per restituire spazio agli sprinter. Il profilo è più semplice rispetto ai giorni precedenti, ma il vento laterale può trasformare la tappa in una trappola.

Gli uomini di classifica dovranno restare davanti, protetti dai compagni. Per i velocisti, invece, sarà una grande occasione per lasciare il segno prima del ritorno delle grandi salite pirenaiche.

Tour de France 2026 tappa 6 Pau Gavarnie Gèdre
Tappa 6 · Giovedì 9 luglio Montagna

Pau → Gavarnie-Gèdre

Lunghezza186 km
Dislivellocirca 4.150 m
SaliteAspin · Tourmalet
ArrivoIn salita

È il primo vero spartiacque del Tour. Aspin e Tourmalet portano la corsa nel cuore della leggenda pirenaica, prima della montée finale verso Gavarnie-Gèdre. La giornata richiede gambe, alimentazione perfetta e capacità di gestire variazioni di temperatura.

Il Tourmalet può già isolare i capitani. Chi attacca troppo presto rischia di arrivare scarico alla salita finale, chi aspetta troppo può non avere terreno per recuperare. È una tappa da corridori completi e squadre solide.

Salite principali

  • Col d’Aspin: salita regolare e selettiva.
  • Col du Tourmalet: mito dei Pirenei e punto di rottura.
  • Gavarnie-Gèdre: arrivo in quota, fatica cumulativa.
Tour de France 2026 tappa 7 Hagetmau Bordeaux
Tappa 7 · Venerdì 10 luglio Pianura

Hagetmau → Bordeaux

Lunghezza175 km
Dislivellocirca 850 m
TerrenoPianura veloce
FinaleSprint

Dopo la montagna, torna una delle tappe più adatte alle ruote veloci. Bordeaux richiama la tradizione delle grandi volate del Tour, ma il finale cittadino richiederà treni ordinati e posizionamento perfetto.

Se il vento entra in gioco nelle strade aperte dell’Aquitania, anche una tappa piatta può diventare pericolosa per chi punta alla classifica generale.

Tour de France 2026 tappa 8 Périgueux Bergerac
Tappa 8 · Sabato 11 luglio Pianura mossa

Périgueux → Bergerac

Lunghezza182 km
Dislivellocirca 1.150 m
TerrenoColline brevi
Adatta aVelocisti resistenti

Nel cuore del Périgord, la corsa affronta una giornata “falso facile”: salite brevi, strade tortuose, borghi storici e finale leggermente selettivo. Se il gruppo controlla, si può arrivare allo sprint; se la fuga prende spazio, sarà difficile chiuderla.

Nome da ricordare: Bergerac unisce fascino, vino e storia letteraria, con il mito di Cyrano a fare da sfondo.
Tour de France 2026 tappa 9 Malemort Ussel
Tappa 9 · Domenica 12 luglio Vallonata

Malemort → Ussel

Lunghezza185 km
Dislivellocirca 3.300 m
TerrenoCorrèze
ChiaveFuga

È una tappa da battitori liberi: continua alternanza di salite, discese e falsopiani, senza grandi colli ma con tanta fatica nascosta. Prima del giorno di riposo, molti corridori proveranno a entrare nella fuga giusta.

Il Suc au May e gli strappi finali verso Ussel possono premiare corridori da classiche, puncheur e scalatori leggeri. Per i big, l’obiettivo sarà evitare cadute, guasti e perdite di concentrazione.

☀️ Lunedì 13 luglio — 1° giorno di riposo

Dopo la tappa di Ussel, il gruppo rifiata e si prepara al Massiccio Centrale. È una pausa preziosa per recuperare, ma anche un momento delicato: dopo il riposo, il corpo può rispondere in modo imprevedibile.

Scopri info e curiosità sui giorni di riposo

Tappe 10–15 — Massiccio Centrale, Vosgi e Alta Savoia

La seconda settimana alterna tappe esplosive, giornate da sprinter e un durissimo arrivo al Plateau de Solaison.

Tour de France 2026 tappa 10 Aurillac Le Lioran
Tappa 10 · Martedì 14 luglio Montagna

Aurillac → Le Lioran

Lunghezza167 km
Dislivellocirca 3.900 m
GiornoFesta nazionale
ChiavePuy Mary

Il Tour riparte dal riposo con una tappa corta, intensa e piena di salite. Il 14 luglio rende la giornata speciale: ogni corridore francese sogna di vincere, e il pubblico del Cantal può trasformare la corsa in una festa verticale.

Pas de Peyrol e Col de Pertus sono brevi ma duri: salite perfette per scatti, crisi improvvise e attacchi da lontano. Dopo il riposo, chi non ritrova subito il ritmo rischia di pagare.

Tour de France 2026 tappa 11 Vichy Nevers
Tappa 11 · Mercoledì 15 luglio Pianura

Vichy → Nevers

Lunghezza161 km
Dislivellocirca 1.400 m
TerrenoScorrevole
FinaleVolata

Una giornata di gestione per gli uomini di classifica e un obiettivo importante per gli sprinter. Il percorso non è completamente piatto, ma resta favorevole al controllo del gruppo e ai treni organizzati.

Le strade aperte tra Vichy e Nevers possono però esporre il gruppo al vento: attenzione ai ventagli e alle cadute in una tappa che sembra semplice solo in apparenza.

Tour de France 2026 tappa 12 Circuit Nevers Magny-Cours Chalon-sur-Saône
Tappa 12 · Giovedì 16 luglio Pianura

Circuit Nevers Magny-Cours → Chalon-sur-Saône

Lunghezza181 km
Dislivellocirca 1.800 m
PartenzaAutodromo
RischioVento laterale

Il via dal circuito di Magny-Cours offre una cornice insolita e spettacolare. Poi la tappa diventa una classica giornata di pianura borgognona, con rettilinei, tratti esposti e possibile tensione per la volata.

Chalon-sur-Saône favorisce gli sprinter, ma gli ultimi chilometri con rotatorie e curve richiedono precisione. Una squadra ben organizzata può fare la differenza.

Tour de France 2026 tappa 13 Dole Belfort
Tappa 13 · Venerdì 17 luglio Vallonata

Dole → Belfort

Lunghezza205 km
Dislivellocirca 2.250 m
NotaTappa più lunga
SalitaBallon d’Alsace

La tappa più lunga del Tour 2026 è un esercizio di resistenza. Il passaggio dal Giura verso i Vosgi non presenta un profilo estremo, ma chilometraggio, alimentazione e concentrazione saranno determinanti.

Il Ballon d’Alsace, montagna storica del Tour, può rendere il finale più selettivo. Se piove o il ritmo sale, anche una giornata da fuga può trasformarsi in una trappola per la classifica generale.

Tour de France 2026 tappa 14 Mulhouse Le Markstein
Tappa 14 · Sabato 18 luglio Montagna

Mulhouse → Le Markstein

Lunghezza155 km
Dislivellocirca 3.800 m
TerrenoVosgi
ChiaveCol du Haag

I Vosgi non hanno l’altitudine delle Alpi, ma offrono salite dure, ritmo costante e pochissimi momenti di recupero. Grand Ballon, Platzerwasel e Col du Haag possono sgranare il gruppo molto prima dell’arrivo.

Le Markstein premia chi sa salire a ritmo e gestire la soglia. È una tappa perfetta per squadre che vogliono isolare gli avversari con un passo regolare e implacabile.

Tour de France 2026 tappa 15 Champagnole Plateau de Solaison
Tappa 15 · Domenica 19 luglio Montagna

Champagnole → Plateau de Solaison

Lunghezza184 km
Dislivellocirca 3.950 m
ArrivoIn salita
PendenzeFino al 12–13%

La salita al Plateau de Solaison è una delle più severe del Tour 2026: lunga, regolare nella durezza e capace di mettere in crisi anche gli scalatori più solidi. Prima dell’arrivo, il percorso verso la Haute-Savoie consuma energie con salite e discese tecniche.

Giornata chiave: con il secondo giorno di riposo in arrivo, molti leader potrebbero rischiare tutto sulla salita finale.
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☀️ Lunedì 20 luglio — 2° giorno di riposo

Dopo il Solaison, la carovana si sposta verso il Lago Lemano. Da qui comincia la fase decisiva: cronometro, tappa di transizione e poi l’ultimo grande blocco alpino.

Scopri info e curiosità sui giorni di riposo

Tappe 16–17 — Crono del Lemano e pianure alpine

Una cronometro decisiva e l’ultima occasione per i velocisti prima del gran finale di montagna.

Tour de France 2026 tappa 16 Évian-les-Bains Thonon-les-Bains
Tappa 16 · Martedì 21 luglio Cronometro individuale

Évian-les-Bains → Thonon-les-Bains

Lunghezza26 km
Dislivellocirca 500 m
ScenarioLago Lemano
ChiavePacing

La cronometro del Lemano può rimescolare la classifica prima delle Alpi. Il percorso è scorrevole ma non banale: falsopiani, vento e rilanci richiedono una distribuzione perfetta dello sforzo.

Gli specialisti avranno una grande opportunità, mentre gli scalatori dovranno difendersi. In una prova di 26 km, posizione aerodinamica, scelta dei rapporti e lucidità mentale possono valere decine di secondi.

Tour de France 2026 tappa 17 Chambéry Voiron
Tappa 17 · Mercoledì 22 luglio Pianura mossa

Chambéry → Voiron

Lunghezza175 km
Dislivellocirca 2.200 m
TerrenoOndulato
OccasioneSprinter resistenti

È l’ultima vera possibilità per i velocisti prima dell’apocalisse alpina. Le salite della Chartreuse non sono proibitive, ma possono eliminare le ruote veloci più pure se il ritmo sarà alto.

Voiron offre un finale tecnico, veloce e adatto a una volata ridotta. Gli uomini di classifica penseranno soprattutto a evitare rischi, perché dal giorno successivo ogni metro tornerà a pesare.

Tappe 18–20 — Il gran finale alpino con doppia Alpe d’Huez

Tre giornate decisive: Orcières-Merlette, Alpe d’Huez e il tappone con Galibier, Sarenne e secondo arrivo sull’Alpe.

Tour de France 2026 tappa 18 Voiron Orcières-Merlette
Tappa 18 · Giovedì 23 luglio Montagna

Voiron → Orcières-Merlette

Lunghezza185 km
Dislivellocirca 3.800 m
ArrivoIn salita
StoriaOcaña 1971

Orcières-Merlette inaugura il trittico alpino con una tappa lunga e logorante. Col de Manse e Col du Festre preparano il terreno prima dell’ascesa finale, regolare ma pesante dopo molte ore di corsa.

È una giornata perfetta per una fuga, ma se la classifica è ancora aperta i big potrebbero accelerare nel finale. La salita non ha pendenze impossibili, ma premia chi mantiene ritmo e lucidità.

Tour de France 2026 tappa 19 Gap Alpe d’Huez
Tappa 19 · Venerdì 24 luglio Montagna

Gap → Alpe d’Huez

Lunghezza128 km
Dislivellocirca 3.500 m
SaliteCroix de Fer
Finale21 tornanti

Tappa corta, ritmo altissimo, nessuno spazio per attendere. Dopo Gap, la corsa entra nelle Alpi vere e culmina sulla salita più iconica del ciclismo mondiale: l’Alpe d’Huez.

Col d’Ornon e Croix de Fer possono fare selezione prima del finale. Sull’Alpe, i primi chilometri durissimi e il pubblico trasformano ogni metro in una prova psicologica oltre che fisica.

La frase della giornata: sull’Alpe non si bluffa. Chi è forte guadagna, chi è al limite crolla.
Tour de France 2026 tappa 20 Le Bourg-d’Oisans Alpe d’Huez
Tappa 20 · Sabato 25 luglio Tappone alpino

Le Bourg-d’Oisans → Alpe d’Huez

Lunghezza171 km
Dislivellocirca 5.600 m
TettoGalibier 2.642 m
FinaleAlpe d’Huez bis

È la tappa della verità. Croix de Fer, Télégraphe, Galibier, Col de Sarenne e Alpe d’Huez compongono una giornata monumentale, in cui alimentazione, temperatura, quota e gestione dello sforzo valgono quanto la forza pura.

Sul Galibier l’altitudine può far emergere le debolezze. Sul Sarenne possono nascere attacchi disperati. Sull’Alpe d’Huez si chiude il giudizio: chi arriva in giallo in cima all’ultimo tornante potrà già sentire Parigi.

Salite leggendarie

  • Col de la Croix de Fer
  • Col du Télégraphe
  • Col du Galibier
  • Col de Sarenne
  • Alpe d’Huez

Tappa 21 — Parigi, Champs-Élysées

La passerella finale verso la gloria, con lo sprint più prestigioso e la celebrazione del vincitore del Tour.

Tour de France 2026 tappa 21 Thoiry Paris Champs-Élysées
Tappa 21 · Domenica 26 luglio Finale

Thoiry → Paris, Champs-Élysées

Lunghezza130 km
Dislivellocirca 1.000 m
ScenarioParigi
FinaleSprint

L’ultima tappa è celebrazione e competizione insieme. I primi chilometri saranno dedicati a sorrisi, brindisi e fotografie, poi l’ingresso a Parigi riaccenderà la tensione per lo sprint più ambito.

Il passaggio su Montmartre aggiunge un elemento più vivace al finale: brevi rampe, pavé e curve possono mettere in difficoltà alcuni velocisti. Poi gli Champs-Élysées restano il teatro eterno della gloria.

Arrivo Tour de France 2026

Linee guida generali e curiosità utili

⏱️ Cronometro decisive

La cronosquadre di Barcellona dà subito forma alla classifica, mentre la crono del Lemano arriva in un momento perfetto per ribaltare equilibri dopo la montagna.

⛰️ Montagne distribuite

Pirenei, Massiccio Centrale, Vosgi, Giura e Alpi entrano in scena in sequenza. La corsa non concede una sola settimana davvero tranquilla.

🌬️ Vento e meteo

Catalogna, Aquitania, Borgogna e alte quote alpine possono cambiare la corsa. Ventagli, freddo in quota e temporali saranno variabili da non sottovalutare.

Numeri chiave del Tour de France 2026

  • Distanza totale: 3.333 km
  • Tappe totali: 21
  • Giorni di riposo: 2
  • Arrivi in salita: Gavarnie-Gèdre, Le Markstein, Plateau de Solaison, Orcières-Merlette, Alpe d’Huez due volte
  • Cronometro: cronosquadre a Barcellona e crono individuale sul Lago Lemano
  • Tappa più lunga: Dole → Belfort, 205 km
  • Tappa più corta: Barcellona → Barcellona, 19 km, cronosquadre
  • Tetto del Tour: Col du Galibier, 2.642 m
Ciclismo Tour de France 2026

Riferimenti e fonti di approfondimento

I dati del percorso, le città di partenza e arrivo, le distanze principali, le tipologie di tappa e le caratteristiche generali sono basati sulle informazioni ufficiali del Tour de France 2026 e su analisi giornalistiche specializzate.

Ambito Fonte Contenuto principale
Percorso e dati generali Tour de France / A.S.O. Tracciato, chilometraggio, tipologie di tappa, arrivi in salita e cronometro
Analisi tappe Fonti ciclistiche specializzate Profili, difficoltà, possibili scenari tattici e letture di corsa
Contesto storico Archivio e cronaca ciclistica Alpe d’Huez, Tourmalet, Galibier, Orcières-Merlette e grandi salite del Tour

Le distanze e i dislivelli presenti nell’articolo sono indicati in forma leggibile e possono essere soggetti a piccoli arrotondamenti rispetto ai dati tecnici definitivi.

Tour de France 2026 tutte le tappe

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