Ogni disciplina della corsa ha le sue peculiarità e richiede abilità specifiche. Puoi scegliere quella che meglio si adatta ai tuoi interessi, alla tua resistenza e alle tue capacità tecniche. Ricorda che la corsa è un’attività versatile e puoi anche combinare diverse discipline per una varietà di allenamenti.
Ecco alcuni consigli per iniziare a correre:
Recensione: Lampada frontale Black Diamond Spot350
L’aggiornamento principale è un aumento della luminosità massima a 350 lumen, proiettando un raggio per quasi 300 piedi (BD dichiara 86 metri, o 282 piedi), abbastanza luminoso per gli scalatori che cercano un percorso di discesa al buio, i trail runner e gli sciatori di backcountry in missioni prima dell’alba e certamente per percorrere un sentiero buio.
Le tendenze del trail running sono decisamente molto diverse dalle strade ed è comune vedere una varietà molto più ampia di marchi e stili. Dopo aver esaminato i dati, abbiamo creato un elenco delle scarpe da trail running (per colore) che hanno venduto di più durante il secondo trimestre (aprile, maggio e giugno).
Lo sapevi che la corsa aumenta i livelli di colesterolo buono (HDL) oltre a migliorare la salute del sistema respiratorio? Ebbene, un’attività fisica regolare ha diversi vantaggi, soprattutto la corsa. In genere, i runner per hobby e appassionati escono per una corsa o usano un tapis roulant. Entrambi sono attività molto popolari nella corsa. Tuttavia,
